mardi 22 décembre 2015

3èmes de la Copa do brasil

Et hop ! une médaille de bronze à la Copa do Brasil, qui conclut notre session d'entrainements brésilienne. Nous sommes satisfaites de notre place, mais plus encore que le résultat, nous sommes surtout contentes du travail effectué durant ces 3 semaines. Et tout ça dans une super ambiance avec les autres membres de l'équipe de France

http://www.copabrasildevela.com.br/

Place maintenant aux vacances, la reprise des entrainements se fera début janvier à Buenos Aires, pour la préparation du prochain championnat du monde (et oui, déjà!)

Bonnes fêtes de fin d'année à tous





lundi 14 décembre 2015

Copa do Brasil 2015

10 jours maintenant que nous nous entraînons dans la baie de Rio, et on ne se lasse pas d'être ici! Nous avons pris une journée de pause bien méritée car demain nous attaquons la Copa do Brasil. Nous sommes moins nombreuses que d'habitude, mais la concurrence ressemble fort à ce qu'on aura aux JO. ça sera donc un super entrainement grandeur nature

les infos ici
http://www.copabrasildevela.com.br/



mercredi 9 décembre 2015

Entrainements à Rio

Depuis quelques jours nous sommes de retour à Rio pour 2-3 semaines d’entraînements sur le plan d'eau Olympique. Cette fois ci nous partageons une grande maison avec les autres séries de l'équipe de France et c'est super car ça n'est pas si souvent que l'on se retrouve tous ensemble
On en profite pour aller naviguer à l'extérieur de la baie, ce qui n'était pas notre point fort au dernier Test Event, et on finira la session par la Copa do Brazil du 17 au 21 décembre

Plus de photos prochainement!

vendredi 27 novembre 2015

Semaine Marseillaise

Petit retour en images sur notre semaine marseillaise (15-22nov), une dizaine d'équipages étrangers sont venu s'entrainer donc on a eu vraiment une belle semaine. En fin de semaine, Sylvère-Henri Cissé, de la chaine "infosport+", est venu faire un reportage pour son émission "chercheur d'or". 20 noeuds de vent et grand soleil, les images devraient être sympas !


jeudi 12 novembre 2015

entrainements Brestôa

Nous étions cette semaine en rade de Brest pour quelques jours d'entrainements. On en a profiter pour tester de nouveaux équipements sur le bateau, et varier les plaisirs en navigant également en Laser!! Bilan, on est bien contentes de naviguer en 470 ;-)
On a conclu la session par une belle sortie vélo
A la semaine prochaine à Marseille !



mercredi 4 novembre 2015

Grand Prix de l'Armistice - Maubuisson

La pause fut courte après le mondial, et pour le week-end de la Toussaint, nous étions de retour sur le bateau, pour le traditionnel National de Maubuisson. Une trentaine d'équipages étaient présents. C'était également la "rentrée" pour les équipages des pôles, et on a eu la bonne surprise de voir que de nombreux équipages féminins s'étaient formés !
Côté résultats, et bien on a gagné ! en remportant 5 des 6 manches, donc on est plutôt satisfaites ;-)


Notre prochaine compétition sera fin décembre à Rio, pour la Copa do Brasil. D'ici là, beaucoup d’entraînements sont programmés, à Brest la semaine prochaine, puis Marseille la semaine d'après, et à nouveau Brest, avant de s'envoler pour Rio début décembre

http://www.cerclevoilebordeaux.com/regates/resultats-gpa-2015/gpa_doubles_g.htm

dimanche 18 octobre 2015

Médaille de Bronze !!!

ça y est, on l'a eu notre médaille sur un championnat du monde !!! Après la 4ème place en 2014, on décroche enfin le bronze !
Pas la peine de vous dire combien on est heureuses
La semaine fut longue et pleine de rebondissements: vendredi, dernière journée de course en flotte fut la plus intense: avec des manches de 3 et 15, on aurait pu se dire que la journée était "moyenne". Mais nos principales concurrentes eurent aussi une journée noire et c'est comme ça que nous nous retrouvons en Medal Race en 3ème place, avec beaucoup de points d'écart avec les 2èmes et 4èmes.
On prend le départ en ne lachant pas les NZL - 30 minutes à coller aux basques de quelqu'un et sans perdre de la distance, ce n'est pas si facile! Les NZL sont controllées, et la médaille dans la poche, on peut enfin souffler un grand coup !

Ce n'est pas pour autant que l'on va pouvoir prendre des grandes vacances: Avec Hélène, nous nous retrouvons dans une dizaine de jours à Maubuisson, pour le championnat de France, puis suivront des stages à Brest et Marseille au mois de novembre, et un gros bloc à Rio en décembre. Et oui, à moins d'un an des JO, on a encore du travail en perspective pour grimper encore quelques marches sur le podium ;-)





http://2015worlds.470.org/en/default/races/race

jeudi 15 octobre 2015

Jour 4 : 3ème au général!

Un jour de plus de passé.
Et pas des moindre!

On a mis l'accent sur les départs encore aujourd'hui. C'est vraiment important ici.

On se met bien en rythme avec le vent à la première manche et on la gagne!!!
En y laissant pas mal de plumes!!
C'était très stressant de contrôler nos adversaires proches et à la fois de ne pas se mettre à l'envers avec les oscillations du vent.

On attaque la deuxième manche, le vent est un peu différent, il a évolué vers la droite. On tricote sur le premier bord de près pas trop mal mais à la toute fin on se retrouve du mauvais côté et on passe 15 à la première bouée. La flotte est dense, ça va très vite!

On se bat toute la manche, pas simple... On finit 13ème.
On limite la casse, ça aurait pu être mieux c'est sûr mais ça aurait pu être bien pire.

Ce soir on est 3 ème au général. Et demain c'est la dernière journée avant la medal race qui nous attend.
Nos adversaires qui sont 1 et 2 au général commencent à avoir pas mal de points d'avance.  Et les 3 filles derrière nous sont assez proche. Mais on ne va pas y penser pour l'instant et demain on va rester concentrées sur ce qu'on doit faire pour être performantes.
On fera les comptes demain soir!

A demain!

mercredi 14 octobre 2015

news Jour 3

On a fini très tard hier soir (on est allées au jury protester contre une Israëlienne qui nous avait fait une faute) on n'a pas eu le temps de mettre de news. On est rentrées à l'appart à plus de 20h!

Longue journée donc hier, et aussi très dure.

On n'a pas réussi à prendre de bon départ, toujours en retrait on a ensuite eu des difficultés à se frayer un chemin avec du vent clair parmi cette flotte dense de 40 bateaux, on voulait à tout prix suivre le rythme du vent, avec du recul on aurait peut être du se dégager davantage.

Ce matin on était déterminées à prendre des départs plus "risqués" ou au moins être très concentrées pour couper la ligne de départ au top.
On a pris de bien meilleurs départs, c'est très positif il faut qu'on reste là dessus pour les prochains jours.
Ensuite c'était pas toujours simple d'exploiter au mieux le vent, on en a tiré encore des leçons!
Il y a eu beaucoup de stress aujourd'hui car rien n'était acquis.
On fini 6ème et 1ère et c'est pas trop mal !

On remonte 4ème au général! (Hier on était 7ème...)

C'était une journée très chaude, ce soir on est bien fatigué.

Demain c'est reparti!


Bonne nuit!

lundi 12 octobre 2015

2ème au général à l'issue de la 1ère journée

La première journée du championnat s'est plutôt bien passée! On fait 5 et 4 ce qui nous place ce soir 2ème du classement provisoire.

On a eu du vent : 13-15 noeuds, un vent très chaud et une mer bien agitée.

Et sinon une flotte de plus de 40 bateaux, donc beaucoup de densité!
Ça fait drôle après le Test Event de Rio cet été où on était seulement 20 bateaux.

On est contente de nous car on a mis en place les points sur lesquels on voulait être rigoureuse : le dynamisme en général, notre technique au portant.

Demain il faudra être encore plus précise sur nos lancements au départ, bien se passer le relai entre nous à chaque bouée pour prendre les décisions tactiques les meilleures possibles.

A demain!

dimanche 11 octobre 2015

J-1 avant le mondial

Nous entrons dans la dernière ligne droite des préparatifs du mondial
Hier nous avons passé la jauge du bateau sans encombre, à part un petit plomb de 200g à ajouter au bateau. C'était également notre dernière journée de repos, et nous en avons profiter pour farnienter un peu sur la plage, et nous faire une séance de pilates avec notre Kiné Adeline
On a eu le droit également à une belle cérémonie d'ouverture, avec spectacle et diner, l'organisation n'a pas fait les choses à moitié !
Bref, il n'y a plus qu'à....

pour suivre les résultats:
http://2015worlds.470.org/en/default/races/race





mercredi 7 octobre 2015

de retour à Haifa

שלום ! shalom*
Nous voilà de retour depuis 3 jours en Israel, où se déroulera dans quelques jours le championnat du monde. Nous sommes dans la dernière ligne droite des préparatifs, Les entrainements sont plus courts, on soigne particulièrement la préparation du bateau ef on essaie d'améliorer encore les dernières choses qui peuvent l'être ! Le site où l'on navigue est top, le club est situé sur une petite plage, et pour une fois les courses vont se dérouler proche de la côte.  Suivez les résultats ici :http://2015worlds.470.org/en/default/races/race     




 

mercredi 30 septembre 2015

Entrainements sur le futur plan d'eau des JO2024 (?)

Nous avons fait une courte session d'entrainements à Marseille, avant de repartir la semaine prochaine pour Haïfa.
Les conditions étaient parfaites, même Gildas en a profité pour remonter sur le 470 et nous donner une petite leçon ;-)

mercredi 23 septembre 2015

Entrainements à Haifa

Pas de nouvelles, bonnes nouvelles !
désolées pour ce silence radio de quelques semaines!
Depuis le Test Event à Rio, nous avons profité des quelques semaines à la maison pour nous reposer, et nous remettre en forme pour la prochaine échéance, le championnat du monde à Haifa.
Du 12 au 22 septembre, nous sommes donc parties nous entrainer sur place à Haifa, en Israel, accompagnées des 2 équipages garçons de l'équipe de France. au programme, beaucoup de technique et de speed tests, car les conditions de vent et de mer sont particulières. Le stage s'est bien passé, on a pu faire de belles nav', surtout grace aux conditions météo très clémentes: air et eau à 30°, grand soleil, que demander de plus !!!




Prochain rendez vous, marseille du 27 au 30, histoire de garder le rythme

lundi 24 août 2015

La belle équipe !



4ème du Test Event!

De retour en France après 15 heures de voyage voici un peu de nouvelles de la fin du championnat.

On a abordé cette medal race en voulant faire la manche la plus parfaite possible sans s'occuper de nos adversaires pour la 3ème place dans un premier temps. Pour espérer monter sur le podium il fallait faire une manche plus réussie que nos adversaires Néo Zélandaises, en finissant au moins 3 places devant elles mais aussi devant les Chinoises, Autrichiennes et Hollandaises. Bref une combinaison difficile à contrôler. La meilleure chose à faire était de partir à l'attaque pour gagner la manche et faire le point sur nos adversaires après la première bouée.

On a pris un super départ et on a pu tenir notre position et aller chercher l'option tactique que l'on voulait. Ça nous a placé 1ère à la bouée au vent avec nos adversaires suffisamment derrière pour accrocher le podium.
Sauf qu'au 2ème tour, les filles qui étaient entre nous et nos adversaires direct pour le podium ont fait des mauvais choix tactiques et on perdu beaucoup de distance ce qui a permis aux Néo Zélandaises de revenir en 2ème position juste derrière nous. La place de 3ème s'est alors envolée.

C'est tellement rageant car notre sort n'était plus entre nos mains. Les NZL ont profité de l'ouverture pour repasser les deux bateaux qu'on avait besoin entre elle et nous pour accrocher la 3ème place finale.
On finit 4ème à 4 points des 3ème et 7 points des 2ème.
Ça aura été une semaine en dents de scie pour nous. Si on arrive à être plus régulières et combler nos manques notamment sur les manches à l'extérieur de la baie, on pourra largement atteindre le podium.
Car à l'intérieur de la baie on a été très fortes.

On ressort de cette session à Rio encore plus enrichi sur la compréhension des phénomènes vent / courant / houle / reliefs...
On reviendra cet hiver pour continuer à bosser pour être le plus solide possible au moment des Jeux.

Maintenant un peu de repos pour se ressourcer pour aborder la préparation du mondial en Israël, prochaine échéance!!

samedi 22 août 2015

Test Event, dernière ligne droite

Dans quelques heures nous allons courir la Medal Race, manche comptant double avec les 10 premiers bateaux, devant le pain de sucre. Pour l'instant nous sommes classées 6èmes mais il y a une médaille de bronze à aller chercher car c'est très serré en points.
On peut dejà tirer une conclusion, c'est qu'il va falloir passer du temps à bosser sur les ronds à l'extérieur et dans la houle ! C'est là où nous avons eu nos plus mauvaises manches, tandis que dans la baie, nous étions bien plus à l'aise.
Mais avant tout ça, concentration sur la Medal Race....20h15 heure française.

pour suivre la course en direct:

http://www.sailing.org/olympics/rio2016/multimedia/live_tracking.php

mardi 18 août 2015

Bilan à mi Test Event

3 jours de courses se sont écoulés déjà et seulement 4 manches au compteur ! Les manches du jour ont été annulées faute de vent. Du coup, notre journée de réserve saute, et nous retournons à l'extérieur de la baie demain. Nous sommes dans le match, 4èmes au classement, on s'est bien débrouillées la journée où nous avons couru à l'intérieur de la baie, on va essayer de continuer sur notre lancée!
boa noche

http://www.sailing.org/olympics/rio2016/results/index.php

 

dimanche 16 août 2015

Test Event J1

Première journée un peu difficile avec des manches de 8 et 8. du bon (notre vitesse) et du moins bon (en stratégie) nous font perdre bêtement des places, et à ce niveau là de la compétition, un petit point peu couter cher...
Ce n'est que le début, on fera mieux demain

http://www.sailing.org/olympics/rio2016/results/index.php

copyrights sailing Energy/Jesus Renodo

vendredi 14 août 2015

Derniers préparatifs avant le Test Event


Les news de la dernière semaine:
Nous avons donc pris quelques jours de pause après le championnat Sud Américain, et découvert la côte Brésilienne et ses plages paradisiaques ! le pied !
Puis, reprise des entraînements. Cette fois ci nous avons privilégier les navs à l'extérieur de la baie, pour s'habituer à la houle.
Mais depuis 2 jours, le programme a été un peu chamboulé car Hélène s'est retrouvé malade. Pas le top mais on fait au mieux. On a passé la jauge sans AUCUN problème, ce qui est très très rare
Il nous reste 2 journée avant d'attaquer


Pour suivre le test Event:
http://www.aquecerio.com/aquecerio/en/

jeudi 6 août 2015

2èmes du championnat sud américain

On termine en beauté le championnat Sud Américain, couru dans la baie de Rio, par une victoire dans la dernière manche. Les NZL gagnent et les Autrichiennes complètent le podium. On est super contentes de cette place, et on a beaucoup appris sur le plan d'eau ces derniers jours. Certains ronds sont vraiment très piégieux, avec des veines de courant qui changent constamment.
Les prochains jours, on va faire un vrai break et aller se mettre au vert et au calme à l'extérieur de Rio, car le déplacement est très long et il faut garder de la fraicheur pour le Test Event !
Tchao

http://www.sivrio.com.br/defaultEng.asp

lundi 3 août 2015

Début du championnat Sud Américain

Les 4 prochains jours, nous participons au championnat Sud Américain. La plupart des équipages sont là, donc ça nous fait un super entrainement avant le Test Event. On a un peu de matériel à tester, et surtout on continue d'analyser ce plan d'eau...tordu!

http://www.sivrio.com.br/defaultEng.asp


vendredi 31 juillet 2015

De retour à Rio !

Nous voilà de retour à Rio depuis hier ! Comme d'habitude, la mise en route est un peu longue, car il faut décharger tout le matériel des différents containers, et reparer les petites choses qui ont été abimées pendant le transport. C'est donc à la tombée de la nuit que l'on fini cette première journée.
Nous sommes à Rio pendant 3 semaines, pendant lesquelles on alternera entre entrainements et championnat brésilien et on terminera par le Test Event


vendredi 24 juillet 2015

Entrainements d'"été " à Brest

Après Marseille la semaine dernière, les entrainements continuent au frais, à Brest! Et pour une fois, on est mieux à l'abri à faire une petite séance de prépa physique qu'à l'extérieur !
Au programme ces 3 jours, de la technique mais également baptême d'un nouveau bateau, "poupig" ! Comme son nom l'indique, Poupig est encore un peu "jeune" pour aller régater, c'est un nouveau moule de bateau et il a besoin d'être testé.  On le retrouvera à la rentrée !

jeudi 16 juillet 2015

entrainements à Marseille

Après un rapide passage à la Garden Party, les entrainements ont repris à Marseille. Avec nous pour ces quelques jours, 2 équipages du pôle de Marseille qui préparent le mondial jeune.
Le vent n'est pas très fort, et rends les conditions de nav très durs techniquement! mais ça tombe bien, on ne cherche pas la facilité ;-))
puis on a quelques jours de programmés à Brest, et ensuite....Rio !

dimanche 5 juillet 2015

Vice-championnes d'Europe

Le championnat d'Europe s'est terminé par une Medal Race un peu décevante, puisque nous nous faisons repasser par les Slovènes. C'est donc une médaille d'argent que nous ramenons du championnat d'Europe 2015.
Il nous reste encore des choses à améliorer pour pouvoir être sur la plus haute marche, on ne baisse pas les bras et on pense déjà à la prochaine épreuve : le Test  Event de Rio.
D' ici là, petite session d'entrainements à Marseille dans une semaine!

vendredi 3 juillet 2015

Europeen - veille de Medal Race

Pas de vent, donc pas de manches courues aujourd'hui. C'est donc en 2ème position que nous jouons la Medal Race demain. La Néozélandaise est désormais intouchable, puisqu'elle a 25 point d'avance, donc nous tenterons tout pour garder la 1re place européenne! ça va être serré: à nos trousses, les Slovènes, avec qui nous sommes à égalité de point pour l'instant, puis les Américaines, les Anglaises et 2 équipages d'Allemandes, qui peuvent aussi prétendre au podium
Ce soir, on va réfléchir à notre stratégie pour demain, mais on s'oriente vers une piste...Foncer !

Rendez vous demain à midi

http://2015europeans.470.org/en/default/races/race





mardi 30 juin 2015

Fin de la phase de qualif - Aarhus - Europeen

Les phases de qualif du championnat d'Europe viennent de s'achever, après 2 jours de courses et 5 manches au total. Nous sommes 5ème au classement provisoire, et nous sommes pour l'instant satisfaites de notre place même si on peut toujours faire mieux !
Le vent est très perturbé car il vient de la terre, et ça met un peu de piment dans les manches: tout peut arriver jusqu'à la ligne d'arrivée, le meilleur comme le pire !
Demain pour la première journée des phases finales, le vent devrait changer de direction, on espère continuer notre remontée dans le classement



vendredi 26 juin 2015

Championnat d'Europe à Aarhus

Après une semaine de pause à la maison, nous avons repris la route direction le Danemark, pour le championnat d'Europe. Nous sommes sur place depuis maintenant 3 jours, et nous prenons nos marques: on vit à la danoise, c'est à dire 5km de vélo sur de belles pistes cyclables pour aller tous les jours au club !
C'est la première fois qu'on navigue ici, ça nous fait un peu penser à Brest, que ce soit au niveau du plan d'eau (fermé) et du climat....Le vent est tordu à souhait, on était un peu en difficulté aux derniers entrainements pour déchiffrer le vent mais on s'améliore ;-)
Demain c'est jauge et journée de repos, il nous restera une journée d'entrainement dimanche avant d'attaquer le championnat lundi!

Les news et les résulats ici:

http://2015europeans.470.org/en/default/races/race



lundi 15 juin 2015

7èmes de la world Cup de Weymouth

De retour à la maison et heureuses de retrouver nos french baguettes et nos fromages puants!

Nous terminons finalement 7èmes de cette World Cup. Depuis le dernier post, nous avons eu une journée annulée faute de vent, et en conséquence, une grosse journée à 3 manches où nous avons eu 20 nds de vent. Les manches de 5, 2, 5 nous ont permis de courir la finale.
En résumé, ça n'est pas un super résultat, mais nous étions venues avec des objectifs de travail et nous avons pu les appliquer. Notre nouvelle technique de virement commence à être au point, et nous avons eu de très bonnes phases de vitesse dans la brise au près et au portant.
Nous avons une petite semaine à la maison avant de reprendre la route pour le championnat d'Europe au Danemark.
See U

jeudi 11 juin 2015

Sailing world cup de Weymouth

Nous arrivons à la moitiée du championnat, et les résultats ne sont pas à la hauteur de nos attentes. Nous sommes pour l'instant 14èmes, bien en deçà de ce qu'on est capable de faire, même si ce ne sont pas nos conditions favorites...Pas vraiment d'excuses, on ne navigue pas très bien :-(
Ce soir, on part se changer les idées (pas de folies, on vous rassure !), et demain on va se reconcentrer sur nos bases et sur des choses simples.
On lâche rien


http://www.sailing.org/worldcup/regattas/weymouthandportland_2015.php

mardi 9 juin 2015

De retour à Weymouth pour la Sailing world cup

Hello !

Depuis 3 jours nous sommes de retour sur le site des JO de Londres 2012. Nous y avons passé beaucoup de temps, alors forcément, ça rappelle quelques souvenirs, qu'ils soient bons ou mauvais ! Mais ce dont on se rappelle le plus ici, ce sont les conditions météos! et dès notre premier jour d'entrainement, on a vite été dans le bain, avec 25nds de vent bien frais !
L'objectif de cette épreuve est de venir bosser les axes de travail que nous avons définit après Hyères, c'est à dire améliorer notre technique au portant, et dans la brise en général.
Au niveau de nos concurrentes, toutes ont répondu présentes,sauf les Brésiliennes, mais avec le retour des Autrichiennes. L'autre nouveauté sera pour la procédure de départ, avec des pavillons affichant les minutes qu'ils nous restent avant le top.
Les manches débutent demain, mercredi, et se terminent dimanche 14 avec la Medal Race

http://www.sailing.org/worldcup/regattas/weymouthandportland_2015.php


dimanche 31 mai 2015

journée partenaire ffvoile

Vendredi 29, nous sommes allées à Bordeaux pour une journée de présentation de l'équipe de France auprès du partenaire officiel de la fédération, banque populaire. Nous avons été présentés à l'entreprise, puis nous sommes passés sur le village de la solitaire du figaro, l'occasion de faire un petit tour sur les bateaux pour certains !
Photos, dédicaces de posters, interviews étaient aussi au programme de la journée



mercredi 27 mai 2015

2ème bloc d'entrainements à Brest

De retour dans la plus belle rade du monde pour de nouveaux entrainements, où nous effectuons un nouveau bloc de 4 jours. Au programme, de la technique, et surtout du portant ! On est accompagnées par un autre équipage du pôle de Brest, Rémi et Vincent, et nous avons fait quelques échanges d'équipages à l'occasion.
Hier on a profité d'une super journée sous le soleil pour se faire une sortie en paddle, on a eu le droit à un plouf chacune, merci Faustine !
Dernière journée aujourd'hui, et ensuite c'est direction bordeaux, pour une journée "banque populaire", le partenaire officiel de la fédération.
A bientôt

jeudi 14 mai 2015

entrainements à brest et shooting Hénaff

10 jours après la World Cup de Hyères, nous avons repris les entrainements, cette fois ci à Brest. Il y a eu une petite régate organisée par la SRBrest, du 8 au 10 mai, le tournoi de l'atlantique. Nous étions 16 bateaux car les coureurs des pôles de La Rochelle et Marseille avaient fait le déplacement. Pas trop dans le match, nous terminons 4èmes. Puis nous avons enchainé sur 3 jours d'entrainements plus classiques, avec manœuvres au contact, départs, et technique

Entre temps nous avons fait une séance photo pour notre partenaire Hénaff, suivi d'un repas où nos deux partenaires principaux, les entreprises Le Saint et Hénaff ont pu se rencontrer. On ne le rappellera jamais assez mais sans eux, notre conquête d'une médaille à Rio serait impossible, alors encore une fois, merci de nous soutenir !

Pour les prochaines semaines à venir, on a du sport au programme, de la préparation de matériel pour être encore plus rapides ;-), et une autre session d'entrainements à Brest avant de repartir pour la World Cup à Weymouth !

@bientôt